Nährwerte und Kalorien (kcal) Margerine je 50 g
Produzent: Lätta
Näahrwerte je 50 g Margerine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
1,0
|
NA
|
19,5
|
NA
|
0,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g Margerine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
0,4%
|
29,1%
|
0,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
0,3%
|
23,5%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g Margerine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
750 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,2% |
| Fett |
19,5 g |
175,5 Kcal |
97,5% |
| Eiweiss |
0,2 g |
1,0 Kcal |
0,6% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Margerine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lätta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Margarine
