Nährwerte und Kalorien (kcal) Markklößchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Markklößchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
393,0
|
16,3
|
NA
|
33,8
|
NA
|
7,1
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Markklößchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,9%
|
5,9%
|
50,4%
|
9,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,7%
|
4,7%
|
40,7%
|
7,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Markklößchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.647 Kj |
|
| |
|
393 kcal |
|
| KH: |
16,3 g |
65,1 Kcal |
16,6% |
| Fett |
33,8 g |
303,9 Kcal |
77,3% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,3 Kcal |
7,2% |
| Punkte | 10,3 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Markklößchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
