Nährwerte und Kalorien (kcal) Marshmallows je 15 Stück
Näahrwerte je 15 Stück Marshmallows
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
330,0
|
79,0
|
NA
|
0,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 15 Stück Marshmallows
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
28,7%
|
0,0%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
23,0%
|
0,0%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 15 Stück Marshmallows
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.380 Kj |
|
| |
|
330 kcal |
|
| KH: |
79,0 g |
316,0 Kcal |
95,8% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
2,4% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marshmallows ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
