Nährwerte und Kalorien (kcal) Marzipan Rohmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Marzipan Rohmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
512,0
|
37,3
|
NA
|
35,2
|
NA
|
12,2
|
9,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Marzipan Rohmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,3%
|
13,6%
|
52,5%
|
16,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,5%
|
10,9%
|
42,4%
|
12,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Marzipan Rohmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.143 Kj |
|
| |
|
512 kcal |
|
| KH: |
37,3 g |
149,3 Kcal |
29,2% |
| Fett |
35,2 g |
316,5 Kcal |
61,8% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,7 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marzipan Rohmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat
