Nährwerte und Kalorien (kcal) Maultaschen schwäbisch geröstet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maultaschen schwäbisch geröstet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
217,0
|
7,3
|
NA
|
16,7
|
NA
|
9,8
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maultaschen schwäbisch geröstet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
2,7%
|
24,9%
|
13,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
2,1%
|
20,1%
|
10,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maultaschen schwäbisch geröstet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
910 Kj |
|
| |
|
217 kcal |
|
| KH: |
7,3 g |
29,4 Kcal |
13,5% |
| Fett |
16,7 g |
150,0 Kcal |
69,1% |
| Eiweiss |
9,8 g |
39,2 Kcal |
18,1% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maultaschen schwäbisch geröstet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
