Nährwerte und Kalorien (kcal) Mayonnaise ( 20 ml) je 1 Portion
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Portion Mayonnaise ( 20 ml)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
149,0
|
0,4
|
NA
|
16,3
|
NA
|
0,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Portion Mayonnaise ( 20 ml)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
0,2%
|
24,3%
|
0,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
0,1%
|
19,6%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Portion Mayonnaise ( 20 ml)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
625 Kj |
|
| |
|
149 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,7 Kcal |
1,1% |
| Fett |
16,3 g |
146,3 Kcal |
98,2% |
| Eiweiss |
0,2 g |
1,0 Kcal |
0,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mayonnaise ( 20 ml) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
