Nährwerte und Kalorien (kcal) McRib ( 210 g) je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück McRib ( 210 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
489,0
|
45,8
|
NA
|
22,0
|
NA
|
26,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück McRib ( 210 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,2%
|
16,6%
|
32,9%
|
35,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,6%
|
13,3%
|
26,6%
|
28,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück McRib ( 210 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.047 Kj |
|
| |
|
489 kcal |
|
| KH: |
45,8 g |
183,1 Kcal |
37,4% |
| Fett |
22,0 g |
198,5 Kcal |
40,6% |
| Eiweiss |
26,7 g |
106,7 Kcal |
21,8% |
| Punkte | 10,6 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
McRib ( 210 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
