Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkorn Panini 75 g je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Mehrkorn Panini 75 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
282,0
|
51,4
|
NA
|
3,9
|
NA
|
10,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkorn Panini 75 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
18,7%
|
5,8%
|
13,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,3%
|
14,9%
|
4,7%
|
10,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkorn Panini 75 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.179 Kj |
|
| |
|
282 kcal |
|
| KH: |
51,4 g |
205,6 Kcal |
72,9% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
12,4% |
| Eiweiss |
10,2 g |
40,8 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkorn Panini 75 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
