Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkorn Toast je 100 g
Produzent: Ölz, Rudolf Meisterbäcker GmbH
Näahrwerte je 100 g Mehrkorn Toast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
41,0
|
NA
|
3,3
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkorn Toast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
14,9%
|
4,9%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
11,9%
|
4,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkorn Toast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
955 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
72,9% |
| Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
13,2% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
15,1% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkorn Toast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ölz, Rudolf Meisterbäcker GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
