Nährwerte und Kalorien (kcal) Mein Q Quarkcreme je 100 g
Produzent: Heideblume Molkerei
Näahrwerte je 100 g Mein Q Quarkcreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
70,0
|
2,8
|
NA
|
0,4
|
NA
|
13,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mein Q Quarkcreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,2%
|
1,0%
|
0,6%
|
18,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
0,8%
|
0,5%
|
14,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mein Q Quarkcreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
293 Kj |
|
| |
|
70 kcal |
|
| KH: |
2,8 g |
11,2 Kcal |
16,0% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
5,1% |
| Eiweiss |
13,8 g |
55,2 Kcal |
78,9% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mein Q Quarkcreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heideblume Molkerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
