Nährwerte und Kalorien (kcal) Mexikanische Burritos je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mexikanische Burritos
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
12,0
|
NA
|
7,5
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mexikanische Burritos
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
4,4%
|
11,2%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
3,5%
|
9,0%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mexikanische Burritos
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
605 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
12,0 g |
48,0 Kcal |
33,1% |
| Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
46,6% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
20,1% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mexikanische Burritos ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
