Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchbrötchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
54,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
19,6%
|
22,4%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
15,7%
|
18,1%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.602 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
54,0 g |
216,0 Kcal |
56,4% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
35,2% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
