Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchspeiseeis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchspeiseeis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
85,0
|
13,2
|
NA
|
2,4
|
NA
|
2,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchspeiseeis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,9%
|
4,8%
|
3,6%
|
3,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
3,8%
|
2,9%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchspeiseeis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
355 Kj |
|
|
|
85 kcal |
|
KH: |
13,2 g |
52,7 Kcal |
62,0% |
Fett |
2,4 g |
21,8 Kcal |
25,7% |
Eiweiss |
2,3 g |
9,1 Kcal |
10,8% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchspeiseeis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Speiseeis