Nährwerte und Kalorien (kcal) milder Apfel je 100 g
Produzent: hohes c
Näahrwerte je 100 g milder Apfel
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
43,0
|
10,3
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g milder Apfel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,0%
|
3,7%
|
0,3%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,7%
|
3,0%
|
0,2%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g milder Apfel
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
180 Kj |
|
|
|
43 kcal |
|
KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
95,8% |
Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
4,2% |
Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
4,7% |
Punkte | 0,7 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
milder Apfel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle hohes c
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getränke Säfte