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Nährwerte und Kalorien (kcal) miree bärlauch je 100 g

Produzent: Miree

g

Näahrwerte je 100 g miree bärlauch

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
242,0 2,7 NA 23,0 NA 6,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g miree bärlauch

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,0% 1,0% 34,3% 8,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,7% 0,8% 27,7% 6,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

miree bärlauchMiree : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
miree bärlauchMiree : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g miree bärlauch

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 999 Kj
242 kcal
KH: 2,7 g 10,8 Kcal 4,5%
Fett 23,0 g 207,0 Kcal 85,5%
Eiweiss 6,0 g 24,0 Kcal 9,9%
Punkte6,6
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

miree bärlauchMiree Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
miree bärlauchMiree : Verteilung der Brennwerte


miree bärlauch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Miree
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
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