Nährwerte und Kalorien (kcal) miree mit frischem Meerrettich je 100 g
Produzent: Miree
Näahrwerte je 100 g miree mit frischem Meerrettich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
240,0
|
4,0
|
NA
|
22,5
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g miree mit frischem Meerrettich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
1,5%
|
33,6%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
1,2%
|
27,1%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g miree mit frischem Meerrettich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.007 Kj |
|
| |
|
240 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
6,7% |
| Fett |
22,5 g |
202,5 Kcal |
84,4% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
miree mit frischem Meerrettich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Miree
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
