Nährwerte und Kalorien (kcal) Mispel Konserve * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mispel Konserve *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
19,5
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,3
|
5,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mispel Konserve *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
7,1%
|
0,2%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
5,7%
|
0,1%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mispel Konserve *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
344 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
19,5 g |
77,9 Kcal |
95,0% |
| Fett |
0,1 g |
1,0 Kcal |
1,2% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,1 Kcal |
1,3% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mispel Konserve * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kernobst
