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Nährwerte und Kalorien (kcal) Mittagessen Vietnamese je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Mittagessen Vietnamese

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
17,0 1,0 NA 1,0 NA 1,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Mittagessen Vietnamese

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 0,8% 0,4% 1,5% 1,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 0,7% 0,3% 1,2% 1,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Mittagessen Vietnamese  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Mittagessen Vietnamese  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mittagessen Vietnamese

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 71 Kj
17 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 23,5%
Fett 1,0 g 9,0 Kcal 52,9%
Eiweiss 1,0 g 4,0 Kcal 23,5%
Punkte0,4
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Mittagessen Vietnamese  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Mittagessen Vietnamese  : Verteilung der Brennwerte


Mittagessen Vietnamese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
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