Nährwerte und Kalorien (kcal) Mohnhörnchen aus Hefeteig fettarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mohnhörnchen aus Hefeteig fettarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
337,0
|
48,6
|
NA
|
11,8
|
NA
|
8,7
|
3,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mohnhörnchen aus Hefeteig fettarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,3%
|
17,7%
|
17,6%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
14,1%
|
14,2%
|
9,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mohnhörnchen aus Hefeteig fettarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.412 Kj |
|
| |
|
337 kcal |
|
| KH: |
48,6 g |
194,6 Kcal |
57,7% |
| Fett |
11,8 g |
106,4 Kcal |
31,6% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,7 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mohnhörnchen aus Hefeteig fettarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
