Nährwerte und Kalorien (kcal) Mokkaspeise je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mokkaspeise
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
135,0
|
22,6
|
NA
|
3,3
|
NA
|
3,3
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mokkaspeise
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,1%
|
8,2%
|
4,9%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,4%
|
6,6%
|
4,0%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mokkaspeise
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
564 Kj |
|
|
|
135 kcal |
|
KH: |
22,6 g |
90,3 Kcal |
66,9% |
Fett |
3,3 g |
29,8 Kcal |
22,0% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,0 Kcal |
9,7% |
Punkte | 2,6 |
|
Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mokkaspeise ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts