Nährwerte und Kalorien (kcal) Molkenkäse Dreiviertelfettstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Molkenkäse Dreiviertelfettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
425,0
|
34,5
|
NA
|
28,0
|
NA
|
8,6
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Molkenkäse Dreiviertelfettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,3%
|
12,5%
|
41,8%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,0%
|
10,0%
|
33,7%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Molkenkäse Dreiviertelfettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.779 Kj |
|
| |
|
425 kcal |
|
| KH: |
34,5 g |
138,0 Kcal |
32,5% |
| Fett |
28,0 g |
252,0 Kcal |
59,3% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 10,2 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Molkenkäse Dreiviertelfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
