Nährwerte und Kalorien (kcal) Molkenkäse Halbfettstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Molkenkäse Halbfettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
368,0
|
38,8
|
NA
|
19,0
|
NA
|
9,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Molkenkäse Halbfettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,7%
|
14,1%
|
28,4%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,7%
|
11,3%
|
22,9%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Molkenkäse Halbfettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.539 Kj |
|
| |
|
368 kcal |
|
| KH: |
38,8 g |
155,3 Kcal |
42,2% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
46,5% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,7 Kcal |
10,5% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Molkenkäse Halbfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
