Nährwerte und Kalorien (kcal) Mozzarella light je 100 g
Produzent: Brimi
Näahrwerte je 100 g Mozzarella light
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
184,0
|
0,5
|
NA
|
11,3
|
NA
|
20,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mozzarella light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
0,2%
|
16,9%
|
26,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
0,1%
|
13,6%
|
21,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mozzarella light
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
770 Kj |
|
| |
|
184 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
1,1% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
55,3% |
| Eiweiss |
20,2 g |
80,8 Kcal |
43,9% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mozzarella light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brimi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse (bst. Hersteller)
