Nährwerte und Kalorien (kcal) Natur Joghurt 1% je 100 g
Produzent: nöm AG
Näahrwerte je 100 g Natur Joghurt 1%
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
42,0
|
4,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Natur Joghurt 1%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,9%
|
1,5%
|
1,5%
|
4,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,7%
|
1,2%
|
1,2%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Natur Joghurt 1%
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
177 Kj |
|
|
|
42 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
38,1% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
21,4% |
Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
34,3% |
Punkte | 0,8 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Natur Joghurt 1% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nöm AG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein