Nährwerte und Kalorien (kcal) Natur-Reis je 100 g
Produzent: reis-fit
Näahrwerte je 100 g Natur-Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
358,0
|
73,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Natur-Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
26,5%
|
4,3%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
21,2%
|
3,5%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Natur-Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.515 Kj |
|
| |
|
358 kcal |
|
| KH: |
73,0 g |
292,0 Kcal |
81,6% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
7,3% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
8,9% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Natur-Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle reis-fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
