Nährwerte und Kalorien (kcal) Natur- Reis je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Natur- Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
344,0
|
73,0
|
NA
|
2,2
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Natur- Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,6%
|
26,5%
|
3,3%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
21,2%
|
2,7%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Natur- Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.489 Kj |
|
| |
|
344 kcal |
|
| KH: |
73,0 g |
292,0 Kcal |
84,9% |
| Fett |
2,2 g |
19,9 Kcal |
5,8% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Natur- Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
