Nährwerte und Kalorien (kcal) natur-reis je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g natur-reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
326,0
|
69,0
|
NA
|
2,1
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g natur-reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,8%
|
25,1%
|
3,1%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
20,1%
|
2,5%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g natur-reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.364 Kj |
|
| |
|
326 kcal |
|
| KH: |
69,0 g |
276,0 Kcal |
84,7% |
| Fett |
2,1 g |
18,9 Kcal |
5,8% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
natur-reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
