Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudel-Schinken Gratin je 100 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 100 g Nudel-Schinken Gratin
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
339,0
|
72,0
|
NA
|
2,2
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudel-Schinken Gratin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,4%
|
26,2%
|
3,3%
|
10,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,6%
|
20,9%
|
2,7%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudel-Schinken Gratin
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.438 Kj |
|
|
|
339 kcal |
|
KH: |
72,0 g |
288,0 Kcal |
85,0% |
Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
5,8% |
Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
9,3% |
Punkte | 5,9 |
|
Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudel-Schinken Gratin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (Trockenprodukte)