Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudelgericht mit Gemüse (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nudelgericht mit Gemüse (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
98,0
|
3,8
|
NA
|
5,9
|
NA
|
7,1
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudelgericht mit Gemüse (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
1,4%
|
8,7%
|
9,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,9%
|
1,1%
|
7,1%
|
7,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudelgericht mit Gemüse (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
409 Kj |
|
| |
|
98 kcal |
|
| KH: |
3,8 g |
15,3 Kcal |
15,6% |
| Fett |
5,9 g |
52,7 Kcal |
53,8% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,3 Kcal |
28,9% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudelgericht mit Gemüse (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
