Nährwerte und Kalorien (kcal) nudeln je 70 g
Näahrwerte je 70 g nudeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
243,0
|
50,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 70 g nudeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
18,2%
|
1,5%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
14,5%
|
1,2%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 70 g nudeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.015 Kj |
|
| |
|
243 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
82,3% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
3,7% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
nudeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
