Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudeln mit Schinken und Erbsen je 1 Stück
Produzent: mopped
Näahrwerte je 1 Stück Nudeln mit Schinken und Erbsen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
608,0
|
82,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Nudeln mit Schinken und Erbsen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,6%
|
29,8%
|
29,9%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,3%
|
23,8%
|
24,1%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Nudeln mit Schinken und Erbsen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.545 Kj |
|
| |
|
608 kcal |
|
| KH: |
82,0 g |
328,0 Kcal |
53,9% |
| Fett |
20,0 g |
180,0 Kcal |
29,6% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
16,4% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudeln mit Schinken und Erbsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle mopped
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
