Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudelpfanne mit Kochwurst und Eiern je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nudelpfanne mit Kochwurst und Eiern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
245,0
|
10,2
|
NA
|
18,8
|
NA
|
9,1
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudelpfanne mit Kochwurst und Eiern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
3,7%
|
28,1%
|
12,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
3,0%
|
22,7%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudelpfanne mit Kochwurst und Eiern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.027 Kj |
|
| |
|
245 kcal |
|
| KH: |
10,2 g |
40,7 Kcal |
16,6% |
| Fett |
18,8 g |
169,6 Kcal |
69,2% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,5 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudelpfanne mit Kochwurst und Eiern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
