Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudelteig gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nudelteig gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
18,1
|
NA
|
3,8
|
NA
|
6,5
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudelteig gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
6,6%
|
5,6%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
5,3%
|
4,5%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudelteig gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
557 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
18,1 g |
72,3 Kcal |
54,4% |
| Fett |
3,8 g |
33,8 Kcal |
25,4% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
19,6% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudelteig gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
