Nährwerte und Kalorien (kcal) Nußauflauf aus Rührteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nußauflauf aus Rührteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
280,0
|
25,1
|
NA
|
17,0
|
NA
|
6,7
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nußauflauf aus Rührteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,7%
|
9,1%
|
25,4%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
7,3%
|
20,5%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nußauflauf aus Rührteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.171 Kj |
|
| |
|
280 kcal |
|
| KH: |
25,1 g |
100,4 Kcal |
35,8% |
| Fett |
17,0 g |
153,3 Kcal |
54,8% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,6 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nußauflauf aus Rührteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
