Nährwerte und Kalorien (kcal) Nußkuchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nußkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
456,0
|
34,7
|
NA
|
31,6
|
NA
|
8,8
|
4,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nußkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,7%
|
12,6%
|
47,2%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,2%
|
10,1%
|
38,1%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nußkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.908 Kj |
|
| |
|
456 kcal |
|
| KH: |
34,7 g |
138,6 Kcal |
30,4% |
| Fett |
31,6 g |
284,4 Kcal |
62,4% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,1 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 11,1 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nußkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
