Nährwerte und Kalorien (kcal) Nußtaler aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nußtaler aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
515,0
|
53,3
|
NA
|
30,6
|
NA
|
6,8
|
3,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nußtaler aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,4%
|
19,4%
|
45,6%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,6%
|
15,5%
|
36,8%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nußtaler aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.157 Kj |
|
| |
|
515 kcal |
|
| KH: |
53,3 g |
213,3 Kcal |
41,4% |
| Fett |
30,6 g |
275,1 Kcal |
53,4% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 12,0 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nußtaler aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
