Nährwerte und Kalorien (kcal) Obazda der Leichte je 100 g
Produzent: Alpenhain
Näahrwerte je 100 g Obazda der Leichte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
213,0
|
4,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obazda der Leichte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
1,5%
|
19,4%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
1,2%
|
15,7%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obazda der Leichte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
889 Kj |
|
| |
|
213 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
7,5% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
54,9% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
37,6% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obazda der Leichte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpenhain
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse (bst. Hersteller)
