Nährwerte und Kalorien (kcal) Obstkuchen aus Mürbeteig fettreich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Obstkuchen aus Mürbeteig fettreich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
229,0
|
34,2
|
NA
|
8,9
|
NA
|
2,8
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obstkuchen aus Mürbeteig fettreich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
12,4%
|
13,2%
|
3,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
9,9%
|
10,7%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obstkuchen aus Mürbeteig fettreich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
959 Kj |
|
| |
|
229 kcal |
|
| KH: |
34,2 g |
136,6 Kcal |
59,7% |
| Fett |
8,9 g |
79,9 Kcal |
34,9% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,3 Kcal |
4,9% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obstkuchen aus Mürbeteig fettreich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obstkuchen
