Nährwerte und Kalorien (kcal) Obsttorte aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Obsttorte aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
209,0
|
28,1
|
NA
|
9,2
|
NA
|
3,1
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obsttorte aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
10,2%
|
13,8%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
8,2%
|
11,1%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obsttorte aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
874 Kj |
|
| |
|
209 kcal |
|
| KH: |
28,1 g |
112,5 Kcal |
53,8% |
| Fett |
9,2 g |
83,1 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,2 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obsttorte aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsttorten
