Nährwerte und Kalorien (kcal) Obsttorte mit Beerenobst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Obsttorte mit Beerenobst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
21,8
|
NA
|
5,2
|
NA
|
2,3
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obsttorte mit Beerenobst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
7,9%
|
7,7%
|
3,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
6,3%
|
6,2%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obsttorte mit Beerenobst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
607 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
21,8 g |
87,4 Kcal |
60,3% |
| Fett |
5,2 g |
46,4 Kcal |
32,0% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,1 Kcal |
6,3% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obsttorte mit Beerenobst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsttorten
