Nährwerte und Kalorien (kcal) Orangenschale gerieben je 100 g
Näahrwerte je 100 g Orangenschale gerieben
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
125,0
|
25,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
1,6
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Orangenschale gerieben
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
9,1%
|
0,3%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
7,3%
|
0,2%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Orangenschale gerieben
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
524 Kj |
|
| |
|
125 kcal |
|
| KH: |
25,0 g |
100,0 Kcal |
80,0% |
| Fett |
0,2 g |
1,6 Kcal |
1,3% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,4 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Orangenschale gerieben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Essenzen, Aromastoffe
