Nährwerte und Kalorien (kcal) Osterei je 1 Stück
Produzent: Frey
Näahrwerte je 1 Stück Osterei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
58,0
|
4,7
|
NA
|
4,1
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Osterei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,6%
|
1,7%
|
6,1%
|
0,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,3%
|
1,4%
|
4,9%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Osterei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
245 Kj |
|
| |
|
58 kcal |
|
| KH: |
4,7 g |
18,8 Kcal |
32,4% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
63,6% |
| Eiweiss |
0,7 g |
2,8 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Osterei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frey
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
