Nährwerte und Kalorien (kcal) Panettone je 100 g
Näahrwerte je 100 g Panettone
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
323,0
|
52,9
|
NA
|
9,5
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Panettone
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
19,2%
|
14,2%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
15,4%
|
11,4%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Panettone
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.352 Kj |
|
| |
|
323 kcal |
|
| KH: |
52,9 g |
211,6 Kcal |
65,5% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
26,5% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Panettone ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
