Nährwerte und Kalorien (kcal) Paniermehl a je 100 g
Näahrwerte je 100 g Paniermehl a
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
349,0
|
8,7
|
NA
|
9,2
|
NA
|
39,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paniermehl a
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
3,2%
|
13,7%
|
52,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
2,5%
|
11,1%
|
41,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paniermehl a
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.149 Kj |
|
| |
|
349 kcal |
|
| KH: |
8,7 g |
34,8 Kcal |
10,0% |
| Fett |
9,2 g |
82,8 Kcal |
23,7% |
| Eiweiss |
39,2 g |
156,8 Kcal |
44,9% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paniermehl a ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
