Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika edelsüß je 100 g
Näahrwerte je 100 g Paprika edelsüß
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
317,0
|
34,9
|
NA
|
13,0
|
NA
|
14,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paprika edelsüß
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,4%
|
12,7%
|
19,4%
|
19,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,7%
|
10,1%
|
15,7%
|
15,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paprika edelsüß
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.326 Kj |
|
| |
|
317 kcal |
|
| KH: |
34,9 g |
139,6 Kcal |
44,0% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
36,9% |
| Eiweiss |
14,8 g |
59,2 Kcal |
18,7% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika edelsüß ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
