Nährwerte und Kalorien (kcal) Paranuss - Seenberger je 100 g
Produzent: Seeberger
Näahrwerte je 100 g Paranuss - Seenberger
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
687,0
|
3,6
|
NA
|
67,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paranuss - Seenberger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
31,2%
|
1,3%
|
100,0%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
27,5%
|
1,0%
|
80,7%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paranuss - Seenberger
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.832 Kj |
|
| |
|
687 kcal |
|
| KH: |
3,6 g |
14,4 Kcal |
2,1% |
| Fett |
67,0 g |
603,0 Kcal |
87,8% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 18,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paranuss - Seenberger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Seeberger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
