Nährwerte und Kalorien (kcal) Parmaschinken je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g Parmaschinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
250,0
|
0,5
|
NA
|
15,5
|
NA
|
27,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Parmaschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
0,2%
|
23,1%
|
36,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
0,1%
|
18,7%
|
29,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Parmaschinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.052 Kj |
|
| |
|
250 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
0,8% |
| Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
55,8% |
| Eiweiss |
27,5 g |
110,0 Kcal |
44,0% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Parmaschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
