Nährwerte und Kalorien (kcal) Penne mit Pilzen, Schubeck je 100 g
Näahrwerte je 100 g Penne mit Pilzen, Schubeck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
94,0
|
8,9
|
NA
|
3,2
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Penne mit Pilzen, Schubeck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
3,2%
|
4,8%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
2,6%
|
3,9%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Penne mit Pilzen, Schubeck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
394 Kj |
|
| |
|
94 kcal |
|
| KH: |
8,9 g |
35,6 Kcal |
37,9% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
30,6% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
31,5% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Penne mit Pilzen, Schubeck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
