Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto Bärlauch je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Pesto Bärlauch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
428,0
|
5,0
|
NA
|
47,0
|
NA
|
0,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto Bärlauch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
1,8%
|
70,1%
|
0,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,1%
|
1,5%
|
56,6%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto Bärlauch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.831 Kj |
|
| |
|
428 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
4,7% |
| Fett |
47,0 g |
423,0 Kcal |
98,8% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,6 Kcal |
0,4% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto Bärlauch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen / Pesti / Fonds / Dressings
