Nährwerte und Kalorien (kcal) Pesto Gemüse je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Pesto Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
257,0
|
10,3
|
NA
|
22,9
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pesto Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
3,7%
|
34,2%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
3,0%
|
27,6%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pesto Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.077 Kj |
|
| |
|
257 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
16,0% |
| Fett |
22,9 g |
206,1 Kcal |
80,2% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pesto Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen / Pesti / Fonds / Dressings
